Via ferrata, overnatting og guidede turer til Trolltunga sammenlignet

Nesten alle guidede turer til Trolltunga arrangeres av ett av to lokale selskaper, Trolltunga Active og Trolltunga Adventures, som begge holder til i Tyssedal og Skjeggedal ved foten av stien. Til sammen tilbyr de fire typer turer: en guidet dagstur på den vanlige stien, via ferrataen med den nye Himmelstigen, overnattingsturer med søvn i kuppeltelt eller teltleir nær hyllen, og vinterturer på truger.

Oppgitte «fra»-priser i 2026 starter på NOK 1550 per person for en guidet dagstur, via ferrataen eller en vinterdagstur med Trolltunga Active, og på NOK 4300 for overnattingsturen til Trolltunga Adventures. Denne guiden sammenligner hva hvert format innebærer, hvem det passer for og hva du bør sjekke før du bestiller. Priser og innhold endres fra sesong til sesong, så sjekk gjeldende vilkår før du reiser.

Formatene i korte trekk

Format	Operatør	Varighet	Fra-pris, 2026	Aldersgrense
Guidet sommertur	Trolltunga Active	omtrent 10 timer	NOK 1550	13
Via ferrata og Himmelstigen	Trolltunga Active	omtrent 10 timer	NOK 1550	15
Solnedgang og soloppgang i kuppeltelt	Trolltunga Active	28 timer	NOK 4400	13
Guidet overnattingstur	Trolltunga Adventures	to dager	NOK 4300	ikke oppgitt
Vinterdagstur	Trolltunga Active	omtrent 12 timer	NOK 1550	15
Solnedgang og soloppgang om vinteren	Trolltunga Active	28 timer	NOK 4650	15

Prisene for turene til Trolltunga Active er hentet fra selskapets egne bestillingssider, og prisen for Trolltunga Adventures fra oppføringen hos det regionale reiselivsselskapet. Trolltunga Active gir også 10 % rabatt til unge reisende og studenter. De samme turene selges også via bestillingsplattformer, der navn og innhold kan avvike noe; turoversikten viser dem vi følger med på.

Trenger du guide i det hele tatt?

Det avhenger av måneden og av deg. Fra 1. juni til 30. september kan erfarne fjellvandrere gå til Trolltunga på egen hånd, selv om destinasjonsselskapet fortsatt anbefaler guide, særlig for dem med begrenset fjellerfaring. Utenfor den perioden anbefaler det å gå bare med guide, og for vinteren sier det rett ut at du bør gå kun med guide.

Andre kilder er strengere. Visit Norway sier at du alltid bør gå med guide fra 1. oktober til 31. mai, og det regionale reiselivsselskapet sier at du må gjøre det utenfor sommersesongen.

For via ferrataen er spørsmålet uaktuelt: Den selges som guidet tur, og guiden følger gruppen og stiller med utstyret. På overnattingsturene er guiden en del av det du betaler for, sammen med leiren, maten og soveutstyret.

Via ferrataen til Trolltunga og Himmelstigen

Via ferrataen er den mest særegne måten å komme seg til Trolltunga på. I stedet for de første stigningene på den vanlige stien går du langs innsjøen nedenfor og klatrer opp fjellveggen på faste ståltrinn, før du kommer inn på de siste kilometerne til hyllen fra en annen retning.

Slik foregår dagen

Operatøren anbefaler et informasjonsmøte på Trolltunga Hotel kl. 21 kvelden før. På selve dagen møter du guiden kl. 7:30 ved basen til Trolltunga Active i Skjeggedal, ved P2, der alle får tilpasset klatreutstyr og en gjennomgang.

Innmarsjen. En tur på 4 km langs Ringedalsvatnet på grusvei, deretter 1 km bratt, tradisjonell sti til starten av klatringen.
Klatringen. Via ferrataen går over tre fjellvegger, den høyeste på 250 m, med ståltrinn fra start til mål og sikkerhetsvaier hele veien. Totalt gir den 400 høydemeter.
Himmelstigen. Halvveis finnes et valgfritt tillegg, Himmelstigen (Sky Ladder), en 50 m lang klatring. Du kan gå utenom den.
Til hyllen. Fra toppen av klatringen er det en siste etappe på 3 km til Trolltunga, der guiden tar bildene.
Veien tilbake. Vanligvis langs hovedstien, eller ned via ferrataen igjen hvis du vil ha mer. Transport fra P3 til P2 er inkludert fra første juni til attende september, innenfor shuttlebussens driftstider.

Trolltunga Active oppgir hele dagen til omtrent 8–12 timer, 24–28 km tur-retur, med 800 m stigning. Produktsiden oppgir omtrent 10 timer, fra NOK 1550.

Hvem den passer for

Operatøren graderer den som Avansert, men det er ikke teknisk klatring. Selskapets egen test er enkel: Klarer du den vanlige stien til Trolltunga, bør du klare via ferrataen. Du trenger ingen klatreerfaring, og alt klatreutstyr og hjelm er inkludert.

Begrensningene er fysiske. Aldersgrensen er 15 år, og deltakerne må veie mellom 40 kg og 120 kg. Turen passer ikke for folk med plagsomme knær eller sterk høydeskrekk, og minst to personer må bestille for at turen skal gå. Klatring går saktere enn å gå, så på kalde, våte dager er det vanskeligere å holde varmen, særlig på hendene.

Om eldre beskrivelser

Beskrivelsene av innmarsjen varierer. Siden til destinasjonsselskapet beskriver en kjøretur på 2 km etterfulgt av en gåtur på 4 km langs innsjøen, og en eldre oppføring på nettstedet til det regionale reiselivsselskapet lar dagen starte med en sykkeltur på 6 km fra Skjeggedal. Operatørens nåværende bestillingsside beskriver gåturen på 4 km langs grusveien. Gå etter bestillingssiden for datoen du velger.

Via ferrataen kan også tas som overnattingstur, kombinert med en natt i operatørens fjelleir.

Guidede dagsturer på den vanlige stien

En guidet dagstur følger den samme stien som alle andre, men tar logistikken og avgjørelsene ut av hendene dine.

Sommerturen til Trolltunga Active har oppmøte kl. 7:30 ved basen i Skjeggedal og bruker shuttlebussen fra P2 til P3 for å spare tid og krefter, med transport tilbake inkludert når været tillater det. Selv da kan turen fra P3 ta 7–9 timer. Operatøren oppgir hele dagen til omtrent 8–12 timer, 20–28 km tur-retur og 800–1200 m stigning, avhengig av hvor turen starter. Den er oppført med omtrent 10 timer, fra NOK 1550, med aldersgrense 13 år og minst to deltakere.

Det en guide tilfører, er for det meste skjønn: tempoet, pausene, når det er tid for å snu. I tillegg kommer bildene. Bilder med «nål»-utsikten mot Trolltunga, tatt av en guide fra siden av klippen, får du bare på guidede turer og bare når været tillater det.

Når det gjelder været, bør du lese vilkårene nøye. Trolltunga Active sier at selskapet ikke avlyser på grunn av dårlig vær, bare når det dårlige været blir farlig vær. Kom utstyrt for regn, vind og kulde, og sjekk hva avbestillingsvilkårene sier om refusjon.

Trolltunga Adventures har en dagstur med alt inkludert til Trolltunga fra juni til oktober. Mangler du utstyr, kan regnjakker og regnbukser, fjellstøvler og sekker leies på stedet i Skjeggedal.

Overnattingsturer: kuppeltelt, telt og solnedgang

Overnattingsturene endrer hele formen på turen. Du går ut om ettermiddagen, ser hyllen om kvelden når de fleste dagsturgåerne har dratt, sover nær toppen og går tilbake neste dag. Destinasjonsselskapet foreslår guidede overnattingsturer for alle som helst ikke vil bære telt og mat selv.

Solnedgang og soloppgang i kuppeltelt (Trolltunga Active)

Sunset-Sunrise Summer fra Trolltunga Active er oppført som en tur på 28 timer fra NOK 4400. Oppmøte er kl. 10:30 ved basen i Skjeggedal, og gruppen tar shuttlebussen til P3. Kuppelleiren ligger omtrent 3 km før Trolltunga: Du setter igjen sekken der og går videre ut til hyllen for kvelden.

Det er tre Arctic Dome-telt, hvert for maks 6 personer, og et eget telt kan legges til ved bestilling. Turen inkluderer ettermiddagsmat, middag og frokost, en varm sovepose med innerpose og shuttlebussen begge veier når været tillater det. Du tar selv med mat til to lunsjer, vann og en sekk på minst 40 liter. Vanligvis er du tilbake ved start mellom kl. 14 og 15 dag to. Aldersgrensen er 13 år.

Den guidede overnattingsturen (Trolltunga Adventures)

Overnattingsturen til Trolltunga Adventures starter 11:15 i Skjeggedal og følger hovedstien. Gruppene når Trolltunga rundt kl. 17, og leiren ligger nær Trolltunga, på 1200 meter. Alt nødvendig utstyr og hovedmåltidene er inkludert; du tar med varme klær, sekk og snacks. Neste dag er du tilbake i Skjeggedal mellom kl. 14 og 15.

Gruppen er begrenset til maks 12 deltakere, og oppføringen hos reiselivsselskapet oppgir prisen fra NOK 4300. Operatøren poengterer noe nyttig: Fordi turen deles over to dager, er den mye lettere enn å gå den som dagstur.

Hva du får og ikke får se

Kvelden er grunnen til å dra. Solnedgangene ved Trolltunga kan være spektakulære, og da er køen ute på hyllen borte.

Soloppgangen er noe annet. Fordi sola står opp bak fjellet, kan du ikke fotografere Trolltunga med selve soloppgangen. Morgenlyset over dalen er likevel verdt å stå opp for, men ikke bestill en overnattingstur for å få et soloppgangsbilde av hyllen.

Camping på egen hånd

Vil du ha en natt på fjellet uten guidet tur, kan du campe, men da bærer du alt selv. Reglene:

Hvor. Sett opp teltet på en plass som er merket med teltsymbol på stikartet, nedenfor stien og godt unna bekker og vann. Ingen camping i nærheten av parkeringsplassene eller startpunktet.
Bål. Åpen ild er forbudt mellom 15. april og 15. september. Ta med primus eller mat som ikke trenger tilberedning.
Avfall. Ta med deg alt ned igjen, også brukt dopapir.
Utstyr. Et telt som tåler fjellvind, en varm sovepose og et tykt liggeunderlag. Trolltunga Active leier ut profesjonelt utstyr i Skjeggedal.

Det finnes også en mellomløsning: et tilbud med solnedgang og soloppgang for erfarne fjellvandrere som vil tilbringe natten nær Trolltunga uten guide og uten å bære alt campingutstyret selv. Sjekk operatørens nettsted for årets vilkår.

Vinter- og vårturer

Fra senhøsten til langt ut på våren ligger stien under snø, og guidede turer er den eneste fornuftige måten å gå på. De er noe helt annet enn sommerturen.

Vinterdagsturen. Trolltunga Active graderer vinterturen som Ekspert og oppgir den til omtrent 12 timer, fra NOK 1550. Operatøren oppgir dagen til omtrent 8–12 timer, 20–28 km tur-retur og 800–1200 m stigning, med aldersgrense 15 år. Ruten starter enten på den gamle Brakufis-stien eller på veien fra P2 opp til Mågelitopp, og brodder eller truger tas på når forholdene krever det. Dagen avsluttes, når forholdene tillater det, med at du aker de 4 km på veien fra P3 tilbake til P2 på snowracer. Trolltunga Active har arrangert guidede vinterturer til Trolltunga siden 2015.

Vinterovernattingen. Sunset-Sunrise Winter er oppført som 28 timer fra NOK 4650, med omtrent 28 km tur-retur og 1200 m stigning, og en natt i kuppelteltene på fjellet. Om vinteren starter turene på P2 i Skjeggedal. Aldersgrensen er 15 år.

Våren. Trolltunga Adventures arrangerer vinterdagsturer fra mars til mai, da stien ofte ligger under snø til mai eller juni.

Dette endrer seg om vinteren:

Hyllen kan være utilgjengelig. På de mest isete dagene kan guidene ikke garantere at det er trygt å gå ut på selve steinen, og finner andre utsiktspunkter i stedet.
Ikke vann på fjellet. Om vinteren kan du ikke fylle på langs stien, så bær med deg alt du skal drikke.
Kjøreturen hører med. Selve veien til Skjeggedal krever gode vinterdekk, piggdekk eller snøkjetting, avhengig av været.
Korte dager. Dagslyset ved Trolltunga synker til under 6 timer om vinteren.

Hva du bør ha med på en guidet tur

En guide har med sikkerhets- og førstehjelpsutstyr, men resten er opp til deg, og operatørenes pakkelister er verdt å lese nøye.

På en sommerdagstur: rikelig med mat, 1,5 liter vann (du kan fylle på noen steder langs stien), fjellstøvler, en vind- og vanntett skalljakke, et mellomlag, lue, solbriller og solkrem. Er det meldt regn og kulde, legger du til et innerlag i ull, regnbukse, ekstra sokker og hansker.
På en overnattingstur: det samme, pluss mat til to lunsjer, varme klær til å sitte stille i om kvelden, hodelykt og en sekk på minst 40 liter.
Om vinteren: minst dobbelt så mye mat som du ville spist på en vanlig dag, 2 liter vann (en termos med varmt vann hjelper), varme, vanntette støvler, et ekstra par hansker og skibriller eller solbriller mot gjenskinnet fra snøen. Ha plass i sekken til brodder, og sørg for at truger kan festes på den.

Ull i stedet for bomull er regelen på alle listene: Bomull blir iskald når den er våt.

Slik velger du

Første gang, sommer, rimelig god form: en guidet sommertur, eller den vanlige stien på egen hånd hvis du har fjellerfaring. Se guiden vår om fotturen for ruten.
Komfortabel med høyder og vil ha noe annerledes: via ferrataen, med eller uten Himmelstigen.
Vil ha hyllen uten folkemengdene, og et roligere tempo: en overnattingstur, i kuppeltelt eller teltleir.
Besøk mellom oktober og mai: en guidet vinter- eller vårtur, bestilt med ekstra dager for været.

Dette bør du sjekke før du bestiller

Møtested og tid. De fleste turene har oppmøte i Skjeggedal på P2, dagsturene tidlig om morgenen. Kommer du med shuttlebuss fra Odda, må du sjekke at første buss får deg dit i tide; guiden vår om hvordan du kommer deg til Trolltunga har rutetidene.
Om shuttlebussen P2–P3 er inkludert, og i hvilken retning.
Aldersgrense, vekt og gruppestørrelse, og hvor mange som må være med for at turen skal gå.
Mat. Hvilke måltider som er inkludert, og hva du tar med selv.
Vær- og avbestillingsvilkår. Når operatøren avlyser, og hva du får tilbake hvis det skjer.
Utleie. Hva du kan leie på stedet hvis ditt eget utstyr ikke holder mål på fjellet.

Ofte stilte spørsmål

Hva koster en guidet tur til Trolltunga?

Etter oppføringene for 2026 starter guidede dagsturer med Trolltunga Active fra NOK 1550 per person. Overnattingsturer starter fra NOK 4300 hos Trolltunga Adventures og NOK 4400 hos Trolltunga Active. Sjekk gjeldende priser før du bestiller.

Er via ferrataen til Trolltunga vanskelig?

Det er en lang og fysisk krevende dag på omtrent 8–12 timer, gradert som Avansert, men ikke teknisk klatring. Du trenger ingen erfaring; operatøren sier at klarer du den vanlige stien, bør du klare via ferrataen. Aldersgrensen er 15 år.

Hva er Himmelstigen?

En valgfri, 50 m lang klatring et stykke opp i via ferrataen. Du kan gå utenom den hvis du vil.

Kan du gå til Trolltunga om vinteren?

Ja, men bare med guide. Vinterturene bruker truger eller brodder, tar omtrent 12 timer, og på isete dager kan det hende du ikke får gå ut på selve hyllen.

Kan du se soloppgangen fra Trolltunga?

Ikke med hyllen i bildet: Sola står opp bak fjellet. Solnedgangene er høydepunktet på overnattingsturene.

Er soveposer inkludert på overnattingsturene?

På de guidede overnattingsturene, ja: Operatørene inkluderer soveutstyr og hovedmåltider. Du tar med varme klær, snacks og en egnet sekk.