Turen til Trolltunga: distanse, tid, vanskelighetsgrad og når du bør gå
Turen til Trolltunga er 20 km tur-retur fra P3 Mågelitopp, som tar 7–10 timer, eller 27 km fra P2 Skjeggedal, som tar 8–12 timer. Fordi den er over 20 km lang, er den gradert som Svært krevende, det øverste trinnet på den norske skalaen. Selve stien er godt vedlikeholdt, solid og tydelig merket; det som gjør turen hard, er lengden, to bratte stigninger tidlig og vær som kan snu i løpet av en time.
Fra 1. juni til 30. september kan erfarne fjellvandrere gå på egen hånd. Resten av året anbefaler destinasjonsselskapet å gå bare med guide, og om vinteren er beskjeden klar: Gå kun med guide. Denne guiden tar for seg distansene, ruten del for del, årstidene, hva du bør ha med og hvordan sikkerhetssystemet på fjellet fungerer.
Distanse, tid og stigning fra hvert startpunkt
Tallene nedenfor er dem Trolltunga AS, det kommunalt eide selskapet som driver stien, oppgir for hver parkeringsplass.
| Start | Distanse tur-retur | Beregnet tid | Netto stigning | Samlet stigning |
|---|---|---|---|---|
| P3 Mågelitopp (860 m) | 20 km | 7–10 timer | 320 m | 800 m |
| P2 Skjeggedal (415 m) | 27 km | 8–12 timer | 800 m | 1200 m |
| P1 Tyssedal (144 m) | 38 km | omtrent 15 timer | 1040 m | 2000 m |
Forskjellen mellom de to siste kolonnene betyr mye. Trolltunga ligger på 1180 meter, så fra P3 stiger du bare noen hundre meter totalt, men stien går opp og ned så ofte at beina gjør langt mer enn det. Kolonnen «samlet stigning» er den ærlige.
Til sammenligning sier Visit Norway at du bør være forberedt på 10–12 timer inkludert pauser fra Skjeggedal. Spennene er store fordi så mye avhenger av form, vær og køen ute på fjellhyllen.
De fleste starter på P3 om sommeren, med shuttlebussen eller en forhåndsbestilt parkeringsplass. Guiden vår om hvordan du kommer deg dit tar for seg parkeringsplassene, avgiftene og bussene.
Hvor krevende er turen egentlig?
I Norge og internasjonalt graderes turer som Enkel, Middels, Krevende eller Svært krevende, og alt over 20 km blir automatisk Svært krevende. Det er graderingen for Trolltunga uansett startpunkt.
Destinasjonsselskapet sier rett ut hvem som ikke bør gå. Har du hjerteproblemer eller andre medisinske tilstander, bør du ikke gå turen. Er du ikke vant til lange dager til fots på fjellet, foreslår selskapet andre og mer tilgjengelige turer, eller at du først trener med kortere turer. Det anbefaler at alle som går, er minst 12 år, i god form og vant til lange turer; den guidede sommerturen til Trolltunga Active har en aldersgrense på 13 år.
Det er kombinasjonen som gjør turen slitsom. Det er to bratte stigninger den første timen eller to, deretter en lang høyslette med stadige små opp- og nedoverbakker, og så hele veien tilbake igjen. Mange ulykker skjer på vei ned, når folk er slitne. Den vanligste skaden er en forstuet ankel.
Ruten, del for del
Stien er merket hele veien, og skilt viser gjenstående distanse både til Trolltunga og tilbake til startpunktet.
P2 til P3: veien
Starter du på P2 Skjeggedal, er første etappe den smale asfaltveien opp til P3 Mågelitopp, 400 meter høyere. Den er 4,3 km lang og tar litt over en time til fots. Det er denne strekningen shuttlebussen sparer deg for, og det er derfor en start på P3 sparer deg for 1–1,5 timer hver vei.
P3 til Gryteskaret
Fra P3 er det ytterligere 10 km til Trolltunga. Først er stien ganske flat og følger en slak fjelldal. Etter omtrent 45 minutter går den bratt opp en lang, steinete li til Gryteskaret. Destinasjonsselskapet kaller dette kanskje den mest utfordrende delen av turen, og det er her du blir glad for at du startet tidlig, med friske bein. På toppen ligger en fem meter høy steinblokk som nesten blir begravd av snø om vinteren.
Trombeskar og Store Floren
Enda en bratt stigning tar deg opp til Trombeskar og en gressdal som er populær blant dem som telter. Stien går langs bredden av et lite vann og senker seg så svakt ned mot Store Floren, der utsikten åpner seg over Ringedalsvatnet langt der nede. På Store Floren står en nødbu med soveposer, tepper og matrasjoner for alle som blir overrasket av uvær.
Navnet forteller en historie. Stien følger en del av en eldgammel ferdselsvei mellom Vestlandet og Østlandet over Hardangervidda, og området ble brukt til sommerbeite. Da kraftanleggene ble bygd i Tyssedal og på fjellet ovenfor tidlig på 1900-tallet, bar hester materialene opp hit; du kan få se restene av gamle staller.
Over høysletten
Vel oppe på høysletten er du omtrent 900 meter over havet. Terrenget er flatere, men fortsatt ulendt, med mange korte opp- og nedoverbakker, og de store stigningene ligger bak deg. Stien krysser Hestaflåene, et gammelt beiteområde for hester. Bruk bruene over Endåen og de andre elveleiene, enten det er vann i dem eller ikke, og hold deg på stien: Fjellvegetasjonen her oppe er sårbar. En nødbu til står ved Endåen.
Selv mot slutten av juni kan det enkelte år fortsatt ligge snø på denne strekningen. Gode støvler, solbriller og solkrem med høy faktor er verdt å pakke av den grunn alene.
Endanuten, Tyssehøl og den tapte fossen
Stien stiger bratt igjen opp til Endanuten. Litt lenger fram, ved Tyssehøl, krysser du et elveleie som en gang fødde Tyssestrengene, en tvillingfoss som var Norges høyeste, med en samlet høyde på 646 meter og et fritt fall på 312 meter. I det nittende århundre var den en av landets største turistattraksjoner. I 1967 ble vannet ført over til Tysso II kraftverk, og elveleiet du går over, er det som er igjen. Du passerer også en demning, der vannet nå renner gjennom tunneler til turbinene.
Fjellhyllen
Når stien smalner av mot slutten, blir stupet ved siden av deg alvorlig. Så kommer Trolltunga til syne: en steinhelle som stikker ut 700 meter over Ringedalsvatnet, med Folgefonna i bakgrunnen på en klar dag. (Store norske leksikon, Norges nasjonale oppslagsverk, oppgir omtrent 800 høydemeter over innsjøens laveste vannstand; innsjøen er et kraftmagasin, og vannstanden varierer.)
Fire trinn av armeringsjern fører ned på selve hyllen. Det finnes ingen gjerder noe sted rundt Trolltunga, og stupene er loddrette. Hold god avstand til kanten, og ikke gå ut i tåke.
Når du bør gå: årstidene
| Årstid | Måneder | Hva du kan vente deg |
|---|---|---|
| Sommer | Juni til august | Lange, lyse dager; hovedsesongen for turer på egen hånd |
| Høst | September til oktober | Kortere dager; snøen kan legge seg allerede i midten av oktober |
| Vinter | November til februar | Snø, is og korte dager; kun guidede turer |
| Vår | Mars til mai | Stien ligger ofte under snø til mai eller juni; guidede turer anbefales |
Kildene trekker ikke grensen på samme sted. Destinasjonsselskapet sier at erfarne fjellvandrere kan gå på egen hånd fra 1. juni til 30. september. Visit Norway oppgir hovedsesongen som 1. juni til 31. august og sier at du alltid bør gå med guide fra 1. oktober til 31. mai. Det regionale reiselivsselskapet går lenger og sier at du må gå med guide utenfor sommersesongen. Vi følger destinasjonsselskapet, som driver stien, men den trygge tolkningen er den samme i alle tilfeller: Fra oktober til mai går du med guide.
Dagslyset er den andre begrensningen. Ved Trolltunga varierer det fra nesten 19 timer om sommeren til under 6 timer om vinteren. I september og oktober betyr det at du må starte tidlig og ha med hodelykt, selv om du regner med å være nede før det blir mørkt.
Høsten har mye for seg: færre folk, og fjellene blir røde, gule og oransje. Dagene er riktignok kortere, så start tidlig og følg med på klokka.
Værregelen
Regelen fra destinasjonsselskapet er kort: Gå aldri til Trolltunga i sterk vind, kraftig regn eller tåke. Det er alltid kaldere på fjellet enn nede ved fjorden, og været kan skifte raskt, selv på en solrik morgen.
Visit Norway anbefaler å sette av minst to dager i området for å øke sjansen for en god dag. Det er det beste enkeltrådet når du planlegger Trolltunga. Er værmeldingen dårlig for dagen du har planlagt, gir en ekstra dag deg mulighet til å vente i stedet for å gå ut i forhold du ikke bør være ute i. Hvert år må turgåere som var dårlig utstyrt eller ikke godt nok forberedt, reddes ned.
Starttider, folkemengder og fotokøen
Trolltunga er mest besøkt mellom 12:00 og 15:00 fra omtrent 20. juni til 20. august, og det er flest folk på lørdager og den første solskinnsdagen etter en regnperiode. Midt på dagen på hverdager er ventetiden for bildet ute på hyllen 30–45 minutter; på lørdager kan den være 60–90 minutter. Tidlig om morgenen eller senere på ettermiddagen er det liten eller ingen kø.
Visit Norway anbefaler å starte før kl. 8 for å være sikker på å komme tilbake før det blir mørkt. Da ligger du også foran toppen midt på dagen ute på hyllen. Bruker du shuttlebussen, går siste buss ned fra P3 19:00, så en tidlig start er ikke valgfritt.
Mens du venter, hold det kort: noen få poseringer hver, og tilby å ta bilder for dem ved siden av deg. Vil du heller ikke klatre ned på selve hyllen, kan noen fotografere deg på klippen med Trolltunga bak deg.
Hva du bør ha med
Visit Norway foreslår en sekk på 30 liter, som er omtrent minimum for alt du trenger på en hel dag i fjellet. Grunnlisten:
- Fottøy. Fjellstøvler, ikke joggesko. Du går gjennom våt myr, gjørme og vann flere steder.
- Lag på lag. Et innerlag i ull, et isolerende mellomlag som fleece eller en syntetisk jakke og vind- og vanntette ytterplagg, i tillegg til et ekstra skift, lue og hansker. Ull holder deg varm selv når den er våt; bomull gjør det ikke.
- Mat. Mer enn du tror. Destinasjonsselskapet anbefaler å spise omtrent annenhver time.
- Navigasjon og sikkerhet. Kart og kompass, førstehjelpsutstyr, fulladet telefon og hodelykt.
- Solbeskyttelse. Solbriller og solkrem med høy faktor, særlig der det ligger snø.
Utstyr kan leies hos Trolltunga Active i Skjeggedal hvis du har reist med lite bagasje.
Vann, toaletter og søppel
Du kan fylle vannflasker på parkeringen på P2 i Skjeggedal. Mange fyller på fra bekker på fjellet, men destinasjonsselskapet sier at du ikke bør gjøre det før den første nødbua like før Floren, omtrent halvveis til Trolltunga, og at du bør unngå å fylle i nærheten av selve Trolltunga eller hytteområdene. Vannet er ikke testet, og rennende bekker er bedre enn innsjøer.
Det finnes ingen offentlige toaletter langs stien, så bruk dem på parkeringsplassen før du starter. På fjellet holder du god avstand til bekker og vann og går et stykke ned fra stien. Alt du bærer opp, tar du med ned igjen, også brukt dopapir, til søppeldunkene på parkeringsplassen.
Sikkerhet på stien
Turen er mye tryggere enn for ti år siden, og grunnen er et gjennomtenkt system:
- Fjellvakter. Fjellvakthytta er bemannet døgnet rundt fra omtrent 17. mai til midten av oktober, og en fjellvakt går ut til hyllen rundt midt på dagen for å organisere køen.
- Nødbuer. Det står tre langs stien, ved Floren, Endåen og Tyssehøl, med soveposer, tepper og nødutstyr. De er for nødsituasjoner, ikke for overnatting.
- Mobildekning. Det er mobildekning langs det meste av stien.
- Nødnummer. Er du skadet eller i en alvorlig nødsituasjon, ring 112. Nødetatene i Norge er gratis.
Historien forklarer innsatsen. Antall besøkende steg fra 800 i 2010 til 87 000 i 2018, og rundt 80 000 mennesker går turen hvert år nå, de fleste fra utlandet. I 2016 var det 42 redningsaksjoner. Fjellvaktordningen kom i 2017, og i 2023 åpnet en ny nødbu nær selve Trolltunga. I slutten av juli 2021 ble stien sertifisert som Nasjonal turiststi.
Fjellvakttjenesten har også råd til grupper: Hold dere på stien og hold sammen. Det er mye lettere å finne en gruppe som har holdt seg på ett sted, enn enkeltpersoner spredt utover fjellet.
Hunder, droner og camping
Hunder er velkomne, men må holdes i bånd mellom 1. april og 31. oktober i Ullensvang, og hele året i hytteområdene ved Åsen og Mågelitopp. Droner frarådes sterkt; flyr du en, må du følge de norske dronereglene og aldri fly mens det står folk på hyllen.
Camping på fjellet er tillatt, men ikke i nærheten av parkeringsplassene eller startpunktet. Sett opp teltet på en av plassene som er merket med teltsymbol på stikartet, nedenfor stien og godt unna bekker og vann, og på bart fjell der du kan. Åpen ild er forbudt mellom 15. april og 15. september, så ta med primus. Guiden vår om overnattingsturer og guidede turer beskriver alternativene til å bære telt selv.
Tur med guide
Om sommeren er guide frivillig for erfarne fjellvandrere, men destinasjonsselskapet anbefaler det, særlig hvis du har begrenset fjellerfaring. To lokale selskaper, Trolltunga Active og Trolltunga Adventures, arrangerer guidede dagsturer.
Den guidede sommerturen til Trolltunga Active er et godt eksempel på hva du får. Oppmøte er kl. 7:30 ved operatørens base i Skjeggedal, shuttlebussen fra P2 til P3 og tilbake er inkludert når været tillater det, og turen er oppført med omtrent 10 timer, fra NOK 1550 per person. Selv med shuttlebussen kan turen fra P3 ta 7–9 timer. Guidene har med sikkerhetsutstyr, tar de klassiske bildene av deg på hyllen og avgjør på dagen om forholdene er trygge. Trolltunga Adventures har en dagstur med alt inkludert fra juni til oktober.
Fra oktober til mai er en guidet tur den eneste måten å gå turen på i det hele tatt. Vinterturene bruker truger eller brodder og er gradert som langt vanskeligere. Turoversikten viser de aktuelle guidede turene.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lang tid tar turen til Trolltunga?
Fra P3 Mågelitopp tar de 20 km tur-retur 7–10 timer; fra P2 Skjeggedal tar de 27 km tur-retur 8–12 timer. Legg til tid for køen ute på hyllen i høysesongen.
Hvor krevende er turen til Trolltunga?
Den er gradert som Svært krevende fordi den er over 20 km lang. Stien er i god stand, men du trenger god form, utholdenhet og noe erfaring med fjellterreng.
Kan jeg gå til Trolltunga på egen hånd i oktober?
Destinasjonsselskapet anbefaler guidet tur utenfor perioden 1. juni–30. september, og Visit Norway sier at du alltid bør gå med guide fra 1. oktober til 31. mai. Snøen kan legge seg allerede i midten av oktober.
Finnes det drikkevann langs stien?
Fyll opp på parkeringen på P2. På fjellet sier destinasjonsselskapet at du ikke bør fylle fra bekker før den første nødbua like før Floren, omtrent halvveis, og påpeker at vannet ikke er testet.
Kan barn gå til Trolltunga?
Destinasjonsselskapet anbefaler at alle som går turen, er minst 12 år, i god form og vant til lange turer. Det fraråder sterkt å ta med spedbarn og småbarn.
Er det mobildekning ved Trolltunga?
Det er mobildekning langs det meste av stien. I en nødsituasjon ringer du 112.